Rituel Sauna
Fraîcheur ultime
Glace pilée
Voile de Sauna Eucalyptus Menthe
Cristaux de menthol (2 à 4gr selon la taille du sauna)
Branches de sapin, romarin, eucalyptus,…
1 seau glaçons
1 seau de sauna avec sa louche
On verse successivement deux ou trois louches (en fonction de la taille du sauna) du mélange eau/Voile de Sauna sur les pierres de lave du poêle, pas trop rapidement en répartissant le liquide sur les pierres.
1er round
2ième round
3ème round : On invite les hôtes à fermer les yeux..
On plonge les branches dans un seau glaçon et on effectue des mouvements vers chaque participant pour leur faire bénéficier de la puissance de l’aromathérapie
4 ème round : Placez quelques cristaux de menthol sur les pierres ou dans une boule de glace « Inspirez Expirez Ressentez » Les participants sont invités à quitter le sauna et à se rendre à la douche.
Après la douche, une collation, un thé vert à la menthe ou une infusion sont proposés.